SuperSanos

Los temas más importantes para mantenernos sanos y fuertes.

BajoReceta • Datos, consejos e informaciones para sentirse súper bien

CIBERSEXO: ¿ES INFIDELIDAD? • La “víctima” siente la traición de la misma manera que en la “vida real”.

Bebidas con azúcar: Culpables del sobrepeso en los adolescentes.

1 DE CADA 10 PERSONAS TIENE ENFERMEDADES IMAGINARIAS • Se trata de los hipocondríacos o enfermos imaginarios, personas que acuden con frecuencia al médico con la sospecha de tener una grave enfermedad. En ocasiones, incluso, llegan a someterse a intervenciones quirúrgicas.

TEST: ¿ES BUENA TU ALIMENTACIÓN? • Si te interesa saber si comés “bien”, seleccioná en cada ítem la opción que más se asemeja a tu rutina alimentaria y sumá los puntos. El resultado te espera al final.

CIGARILLO: es más eficaz dejarlo de un día para el otro. • Un estudio reveló que quienes toman ese camino tienen menos recaídas en el hábito.

¿VERDADERO O FALSO?

Cómo hacen las mujeres delgadas Para estar delgadas? • LA OPINIÓN DE NUESTRAS ESPECIALISTAS

1. "El ejercicio físico es la única forma de mantener el peso logrado" • Entrevista con la Doctora Patricia Sangenis, médica cardióloga y especialista en Medicina del Deporte

¿La clave para no volver a engordar? seguir un PLAN

2. "Hay que cambiar hábitos, elegir productos más naturales y controlar las porciones" • Entrevista con la Licenciada Graciela Pérez Moreno, nutricionista

DESCENSO DE PESO, SIN "EFECTO REBOTE"

4 consejos para DEPURARTE ¡y eliminar líquidos!

Dieta anti-celulitis PARA UNA PIEL SUAVE Y SIN "POCITOS" • SIGUIENDO ESTE PLAN DE 1200 CALORÍAS DIARIAS Y TOMANDO DOS LITROS DE AGUA OBSERVARÁS UNA MEJORA EN LA PIEL EN POCAS SEMANAS.

CÓMO ADELGAZAR ZONAS REBELDES

GLÚTEOS PERFECTOS • Según los especia- listas para tener una cola bien firme se deben hacer dos tra- bajos en conjunto:

TIPS PARA IDENTIFICAR FALSAS DIETAS • No creas en estos planes sin fundamento.

CUENTA CALORÍAS • Para llevar el registro diario de lo que comés cada día sabiendo las calorías que te aporta cada alimento.

RINITIS • PICAZÓN, GOTEO, ESTORNUDOS Y MOLESTIAS, SON PARTE DE LOS SÍNTOMAS CARACTERÍSTICOS DE LA RINITIS. ¿CÓMO SABER SI PADECEMOS UNA ALERGIA O UN RESFRÍO? ENTERATE CÓMO ES LA ENFERMEDAD Y LA MANERA DE COMBATIRLA.

CANSANCIO CRÓNICO ¿Cómo combatirlo? • LA PERMANENTE SENSACIÓN DE AGOTAMIENTO PUEDE DEBERSE A NUESTROS MALOS HÁBITOS DE VIDA. PERO TAMBIÉN PUEDE SER A CAUSA DEL SÍNDROME DE FATIGA CRÓNICA. CONOZCA LA DIFERENCIA.

PARA ADELGAZAR, Y LOGRAR EL CUERPO QUE QUERÉS CÓMO EMPEZAR A CORRER • Plan de 10 semanas para pasar de la caminata a la carrera

10 buenas razones para correr

De la caminata a la carrera PLAN SEMANAL

PLAN SEMANAL

SEX-EJERCICIOS • Que aumentan la sensibilidad

Para ejercitar de a dos • ESCALAR EL EVEREST

Ejercicios individuales Kegel: para el "músculo sexual"

RADIOGRAFÍA DE LOS MINERALES COBALTO • ESTIMULA LA FORMACIÓN DE LOS GLÓBULOS ROJOS

GIMNASIA LOCALIZADA ¿Verdadero o falso?

CÓMO ATRAER A LA BUENA SUERTE • Autotest: para saber si tu actitud ante la vida propicia la buena fortuna o la aleja cada vez más.

EJERCICIOS O NATACIÓN ¿Cuál es mejor? • En realidad la respuesta depende del tipo de objetivo que estemos buscando, ya que los efectos que se consiguen haciendo ejercicio en un gimnasio o en la pileta son distintos. Lo ideal sería poder elegir la actividad en función de lo que desea conseguir y según sus condiciones...